摘要：福州初体验Day1：逛福州三坊七巷——明谷行馆/源脉温泉（可以住宿）来闽都福州，不走三坊七巷是触摸不到闽文化的根的，这个由三个坊、七条巷和一条中轴街肆组成的古建筑群（衣锦坊、文儒坊、光禄坊；...

现在是冬天，正是泡温泉的好季节，而温泉之都——福州是泡在温泉里的城市，福州市中心的地热资源冠绝全国，你再也找不到在城区有这么多温泉泉脉的城市了，近郊的连江、闽侯，远郊的闽清、永泰都有丰富的温泉，甚至还有福清的海水温泉，森林温泉、海水温泉、养生温泉、美容温泉、健身温泉、商务温泉、高尔夫温泉……各种泉水应有尽有，景色各异，你可以一个个泡过去。

福州初体验

Day1：逛福州三坊七巷——明谷行馆/源脉温泉（可以住宿）

来闽都福州，不走三坊七巷是触摸不到闽文化的根的，这个由三个坊、七条巷和一条中轴街肆组成的古建筑群（衣锦坊、文儒坊、光禄坊；杨桥巷、郎官巷、塔巷、黄巷、安民巷、宫巷、吉庇巷和南后街，实际上剩下1.5坊5巷，衣锦坊只有半个，光禄坊、杨桥巷和吉庇巷已经拆成了街道，只剩靠坊巷的高墙）被称为“中国城市里坊制度活化石”和“中国明清建筑博物馆”。

这里更因为近代以后的重要历史事件如虎门销烟、洋务运动、戊戌变法、五四运动、“一二·九”运动、卢沟桥事变等节点都有从三坊七巷中走出的人物扮演了时代推手的角色，所以有“三坊七巷一条街，半部中国近代史”之称。民族英雄林则徐、向西方国家寻找真理的“先进的中国人”严复、中国船政之父——沈葆桢、近代陆军之父——曾宗彦、戊戌六君子林旭、末代帝师陈宝琛、五四运动引发者林徽因之父林长民、黄花岗七十二烈士林觉民、“一二·九”运动组织者陈矩孙，加上毗邻的朱紫坊内的海军世家萨家和方家（参与中日甲午海战、中法马江海战、辛亥革命），福州先烈留给我们太多可歌可泣的故事～

三坊七巷俯瞰

、、

三坊七巷地图

逛街逛累了，需要和温泉来个亲密接触，来福州旅游能接触到最近的温泉区就在市区，推荐福飞路源脉温泉、温泉公园明谷行馆，据说冬天泡泉时由于更加放松和亲近，不管友情、爱情和亲情，都会大大增强哦！！！

明谷行馆

Day2: 福道——贵安温泉高尔夫——懒虫房车露营地/溪山温泉（夜宿）

上午去福道走走吧，这条荣获2017年国际建筑大奖的福道充分展示了福州的山青水秀生态环境之美，全线长19公里，共10个入口，东北连接左海环湖栈道，西南连闽江，串联起了西湖公园、左海公园、金牛山体育公园、梅峰山地公园、金牛山公园等福州主要公园，从古老的西湖园林到梅峰金牛山森林公园、俯瞰三山鼎峙、闽江东流，福州之美尽收眼底。

下午去温泉高尔夫球场体验下吧，挥挥杆，泡泡泉，释放一身疲惫，晚上可以去福州四大古温泉之一的溪山温泉酒店或者懒虫房车露营地体验房车露营。

温馨提醒：冬天福州各市郊温泉酒店火爆，请提前预定哦！！！

“森”呼吸、“泉”体验

Day1：福州上下杭——旗山温泉（住温泉酒店）

最近修复的上下杭街区早年是福州的商业中心和航运码头，这片曾经以商业的繁华而闻名的古老街区，一直以来是民俗、史学专家们研究福州商业发展历程的重要地方，有古田、永德、建宁、闽清等老会馆、张真君祖殿等古迹，关键里面还有阿咪这地道的福州菜馆。

依山而建的温泉中心里面错落有致分布着58座独具风味的温泉汤池和20间独享尊贵的温泉汤屋。分为动感泡池区、养生泡池区、生态泡池区三大泡池区，包含了鱼疗池、红茶泉、红酒泉牛奶泉、人参泉等50多种特色温泉。

Day2: 旗山国家森林公园——福州夜游

晨起去走走旗山国家森林公园，去呼吸清新空气，这里的森林覆盖率达92%， 有南方红豆杉、刺桫椤、乐东拟单性木莲、柳杉王、古藤、"夫妻树"等珍稀植物，可以将你对植物的认知提升到一个全新的境界。沿着古道走时不时就会遇到可爱的猕猴，都被游人宠坏了一点都不怕人的。这里属于以瀑布著名的戴云山脉中，瀑布众多，最著名的有6处，分别是珠帘瀑布、梅雨潭瀑布、天梯瀑布、三潭瀑布、潜龙瀑布和别有洞天瀑布。

闽江夜游从台江码头开始，上溯到金山大桥，下行至鼓山大桥，最精华地段在于福州江滨高楼最密集的台江金融街，客轮开到这里会掉头并停下片刻，原本看上去只是带有各种颜色的LED灯的高楼外墙，伴随着音乐声的响起，颜色开始变换，各种图案和动态视频也一一出现，内容包括福州名胜、名人和风俗的展示，利用了高科技为游客们带来一场视觉盛宴了，整场精彩的灯光秀大约持续15分钟。

福州著名温泉旅游区一览

一、市区——“不出城区而获山水之怡，身居闹市而有灵泉之致。”

福州源脉温泉园：一条温泉长廊介绍福州1700年泡汤历史，穿过长廊进入占地28亩的温泉园区，目前整个园区建有园林式露天温泉汤池43个，庭院式加料汤院7座、休闲汤屋22间、温泉客房18套。并配套有SPA水疗池、儿童戏水池、露天电影、棋牌室、儿童乐园、室内恒温游泳馆、室内篮球馆、健身房、多功能会议室等运动休闲娱乐设施。

明谷行馆：位于福州温泉博物馆隔壁，可以先逛博物馆再进行馆，环境优美、设施设备完善的明谷行馆，集露天温泉、SPA、私密汤屋及客房、休闲餐饮于一体，是休闲的好地方，晋安河潺潺向南注入闽江，古汤泉。

二、连江贵安

溪山温泉度假村：因朱熹著名理学大师朱熹提名的“溪山第一”而闻名的溪山温泉，依山傍水，拥有309间/套各式舒适典雅的豪华客房和顶级联排别墅，还有拥有3万平米亲水温泉公园，绿荫环抱、种类繁多的露天汤池百余口，水上泡汤潘溪风帆十余艘，另有温泉SPA及理疗等养身项目。到这里不可以吝啬，要别墅或者高层豪华房，在房间里边泡边欣赏秀美山水是幸福的。

懒虫房车露营地开营抽奖留念

懒虫房车露营地，与贵安温泉温泉旅游度假村比邻而居，是喜欢房车、喜欢露营又想泡温泉的旅人们放松的好地方，星空帐篷、河边蓬屋、房车围屋、树屋围院和中式、藏式围院各种房型满足你的不同需求。

三、永泰

永泰赤壁，依山傍水而建，四周峭壁峥咉、群峰林立、云雾环绕，风景秀丽，这里是目前福建省最大水疗游乐场，堪称福州温泉一大奇观，有趣味南瓜池、碗池、汤匙池、花兰池、造浪池、水上滑道、趣味池、足疗区、热板房、儿童乐园、温泉露天冲浪、温泉滑道等，冬天的温泉大游乐场一定可以让你的孩子乐上天。

御温泉，这是福建省面积名列前茅的峡谷露天温泉区，依山而建，看青云山氤氲云气弥漫，聆听风吟和鸟鸣协奏曲，与自然融为一体。园区共有大小泡池60余个，设有泡浴水疗、中药浴、石板浴、鱼疗、戏水池等项目，这里温泉水含氡、氟、偏硅酸等二十多种对人体健康有益的矿物质和微量元素，足以涤清旅途中的仆仆风尘。

四、闽清

黄楮林：素有“中国温泉第一溪”之称，由原始森林登山区、天然生态露天温泉和星级度假酒店三部分组成；以温泉旅游为主题，森林里一整条温泉的溪谷 以青龙峡谷底部的天池为中心，借助天然的地势，从山腰到谷底，星罗棋布、错落有致，常年水温52℃，属稀有碳酸泉，水质富含对人体有益的微量元素。

大明谷：去听听滔滔闽江水向东流。千亩规模的大村落，集药浴、精油浴、花瓣浴、牛奶浴、茶浴、醋浴、酒浴、高温池、纯汤池等大型健康水疗场所；除餐饮和商务休息外，还有烧烤、钓鱼、沙滩排球、登山道、水上乐园、儿童游乐园、滑草场等娱乐设施。

七叠温泉度假村：是福建省内已开发的海拔最高的温泉，是集温泉健身、休闲娱乐、餐饮住宿、会议培训、商务接洽、农业观光为一体的温泉旅游度假胜地。

五、福清

福清融港天生海水温泉度假村位于福清市新厝镇棉亭洋，即福清天生农庄，是福州唯一的海水温泉区，到这里就可以不用远渡重洋到日本泡海边温泉了。这里设有四星级标准休闲度假酒店及闽南风格的别墅群落、海水温泉休闲度假区、碧波湖岛屿别墅、卡丁车俱乐部、摩天轮游乐场、游船码头、科普教育基地等各大旅游休闲度假项目。

TIPS：泡温泉六步曲

1、探试水温；

2、逐渐入水（先脚后手最后全身）；

3、先暖后热（从低温度区到高温度区）；

4、掌握时间（每次不超过3-5分钟，要休息喝水做舒展运动）；

5、按摩配合（适当按摩可以加强温泉疗效）；

6、注意冲澡（用清水）。