摘要：一直有个西藏梦，总打算收拾好行囊就去去西藏玩，主要想去布达拉宫、纳木错、圣象天门，巴松措、羊湖看看，当时在网上找攻略，看了几天都没有满意的安排。...

一直有个西藏梦，总打算收拾好行囊就去去西藏玩，主要想去布达拉宫

、纳木错、圣象天门，巴松措、羊湖看看，当时在网上找攻略，看了几天都没有满意的安排。后面朋友推荐我找了西藏当地做了旅游的卓玛，专门帮人做西藏那边的行程规划的，她给我推荐的行程就很好，很多没考虑到的细节她都帮我想到了，提醒我做哪些准备工作，携带的物品等。推荐给要去西藏玩的小伙伴，感谢卓玛贴心安排的西藏10天自助游攻略，去西藏游玩十天最佳线路，玩得超满意超开心。

景点推荐:

布达拉宫:到了必打卡50元人民币背景图,在拉萨市区,旺季一票难求,一定要提前网上预约门票!

纳木错、圣象天门:圣象天门在纳木错北岸,北岸是纳木错最美的地方；

藏北草原:一望无际的草原,有许多牧民羊群和帐篷,很美好的高原画面；

珠峰:近距离看到珠峰,山顶雪山皑皑,还有世界神奇”108道拐”公路；

扎什伦布寺:全球最高弥勒

佛供养之地；

卡若拉冰川:大自然馈赠的免费美丽,接近公路的冰川；

羊卓雍错:也称羊湖,不规则的小湖泊组成了西藏

三大圣湖之一的”羊湖”,被称为天地之间的一块”蓝宝石”。

西藏十天完美行程：

卓 玛

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第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应，养足精神迎接下面的旅行】卓玛派专车来接我们到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“西藏江南”做个纯氧spa,欣赏高原风光】拉萨-米拉山口-尼洋河-巴松措景区-林芝

第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天：【观赏壮观的卡定沟瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定沟瀑布-拉萨

第六天：【打卡西藏圣湖，看美冠藏南圣湖的真容，看美丽的卡若拉冰川】拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡若拉冰川-江孜-日喀则

第七天：【领略世界第一高峰的风采，看珠峰，观日落，赏星空】日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本营

第八天：【打卡日喀则的藏传佛教圣地！】珠峰-加措拉山-扎什伦布寺-日喀则

第九天：【欣赏318国道沿途风景】日喀则-318国道-拉萨

第十天：【带着满满的收获，返回心爱的家】卓玛安排专车送我们去机场

温馨提示：

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃得太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、西洋参、葡萄糖等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

4、由于西藏条件特殊，请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

5、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。

6、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

7、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

8、西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木2100米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。

友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。