摘要：地址高泾路1118号上海美利亚酒店水疗中心价格印度chakra疗法RMB988起0/3感受漂浮带来的深层放松建业里嘉佩乐酒店Auriga水疗藏身在建国西路的石库门中的嘉佩乐酒店水疗空间Auriga水疗，从硬件角度来说，可以说是领军上海奢华spa了。...

​星级酒店的SPA会员曾经多半都是男性，而如今，越来越多女性也开始出入这些水疗中心，毕竟对于生活在上海的白领们来说，时不时就需要一场深度按摩来放松一下紧张的肌肉，顺便也让身心可以得到彻底的修养。这次我特地搜罗了七家魔都的顶级治愈系spa，各有自己的看家本领，其中妙处非自己去体会不可。文末还有个小彩蛋。

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吸收天地的灵气

上海半岛酒店水疗中心

作为亚洲最顶级的水疗中心之一，半岛酒店的水疗中心一直是魔都高品质spa的代表。spa藏身在半岛酒店一楼，占地面积不小，所以每个房间都相当宽敞。

整体的装修风格延续了半岛的优雅，用的是法式象牙白及海军蓝为主色，休息间被打造地轻松惬意。

桌上还有可口的小点心，就好像被领进了一位好客的法国女主人的客厅一般。

从休息间右转，就正式进入SPA空间，灯光也渐渐变得幽暗，让人越走越觉得身心都安静下来。

半岛的经脉平衡理疗主要通过针对手脚重点的能量点及经脉的人体穴位按摩达到通经活络的效果，里面还用到了印度传统医学的理论。120分钟的时间里，先从脚底的穴位按起，再用芳香热油与火山热石进行全身按摩，最后才到脸部和头顶的按压放松。

这里用到的火山热石每月都会在月圆之夜置于月光下吸收纯净能量，并不仅仅只是加热这么简单。最让我印象深刻的还是半岛的服务，位列福布斯五星水疗的它几乎把每个细节都考虑得很周到。

比如在护理前的咨询表格上，甚至会询问是否有幽闭恐惧症；比如在疗程前都会详实地介绍用到的精油产品都有什么功效；比如在可供休息整理的洗手间里还贴心地放满了果汁饮料，Malee Coco的椰子水还有多乐的橙汁我都超爱。

地址

中山东一路32号上海半岛酒店水疗中心

价格

经脉平衡理疗 RMB1880起

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聆听宇宙的声音

虹桥美利亚酒店水疗中心

这家位于虹桥的美利亚酒店2017年开业，最知名的是特色的印度chakra疗法。这种疗愈方法在印度尼泊尔一带盛行已久，这两年在上海，也变得越来越流行。

chakra疗法的关键，在于通过声音传递能量，从而让身体达到深层的放松。而那些充满能量的声音从何而来？答案就在这一个个“金属碗”里面。

这些金属碗的学名，叫做“颂钵”， 以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成，里面含了金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属，通过敲击发出泛音声响，能帮助身体放松。

为什么叫做chakra疗法，这里又要介绍一个概念，Chakra的意思是“轮穴”，在这种疗愈体系里面，认为人体从头到脚有7个脉轮。轮穴就是这7个脉轮汇聚于人体中的点位。

本来想找张图，但实在没找到好看的，找了一堆图，没有一张不会让这里秒变中医讲堂的，你们就大概理解一下好了。传说印度瑜伽高手是能够感知到自己的脉轮的。那么颂钵在发出泛音声响的时候，可以与人体的能量形成共振，来疏通在7个脉轮中被淤塞的能量。因为颂钵的声音浑厚悠远，仿佛来自于宇宙星空，甚至有人认为它能跟宇宙行星能量和谐同频共振。

关于声音疗法的小课堂就先讲到这里，下面来重点讲一下这个spa的体验如何。因为美利亚的地理位置靠近虹桥机场，所以稍显偏远，平时想要去做个spa并不是很方便。但如果你旅行归来，浑身酸痛，倒是非常建议前去放松一下。

酒店Spa在地下二层，每个房间小巧玲珑，还是比较温馨。如果可以把椅子换成一个有靠背的就更好了。

这里的洗浴空间是跟泳池公用的，私密性欠佳，但好处是有巨大的按摩浴缸可以撒欢。

地址

高泾路1118号上海美利亚酒店水疗中心

价格

印度chakra疗法 RMB 988起

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感受漂浮带来的深层放松

建业里嘉佩乐酒店Auriga水疗

藏身在建国西路的石库门中的嘉佩乐酒店水疗空间Auriga水疗，从硬件角度来说，可以说是领军上海奢华spa了。

他们有一间非常特别的“盐室”，用的是喜马拉雅的盐岩，这种非常具有疗愈效果的岩石会释放对于人体有益的负离子，起到净化身心的作用。最近很多酒店爱用喜马拉雅盐做的灯，在素凯泰酒店和阿纳迪酒店里面都装备有这样的盐灯。

还有两个巨大的漂浮仓也非常吸引人的眼球，漂浮仓曾经一度非常风靡，但是在奢华酒店中有这样的设备，嘉佩乐应该是第一家。

漂浮仓主要用于深度放松肌肉，仓内的高浓度盐水会让你毫无负担地漂浮起来，对于会游泳的人来说更容易掌握一些。漂浮是属于睡眠疗程的一部分，一个小时的漂浮相当于四小时的深度睡眠。

有幽闭恐惧症的人不推荐，颈椎不大好的也不推荐。虽然使用指南上说彻底放松全身肌肉躺着就行，但第一次使用的话脖子很容易不自觉用力，所以一小时下来反而脖子更酸了

Auriga水疗在各地都会根据当地的文化来调整治愈方案，上海这家就融合了中国古法，根据传统中医原理，定制了4种特殊的疗法：气护理、体重管理及塑形、睡眠管理以及疼痛管理。这里的部分技师师从知名的中医推拿师，所以手法很不一般。

而且对于一栋由石库门老建筑改建的奢华酒店来说，能够在每一间水疗室都安排一间宽敞的洗手间和淋浴室，实在是相当不易。

地址

建国西路480号

价格

漂浮仓：RMB580、中式按摩：RMB1050起

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汲取巴厘岛的活力

外滩悦榕庄酒店水疗中心

每次想到悦榕庄就想到巴厘岛，实在是因为他们家在巴厘岛的spa实在太过有名，甚至已经到了“这辈子必须尝试一次”的人生体验的程度。三天两头飞去巴厘岛实在不现实，但好在几乎每家悦榕庄酒店都可以体验到原汁原味的巴厘岛按摩。

上海的悦榕庄spa藏在酒店地下一层，随着弯弯曲曲的走廊一路下去，安静舒缓的氛围和随处可见的大面积绿植甚至可以让人脑补身处巴厘岛。

这里的独立按摩房空间极大，在上海所有奢华酒店中都可以名列前茅。

每个房间都配备了超大按摩浴缸，也有独立的浴室，甚至还有单独的卫生间。当然如果想要用浴缸泡澡的话需要提前预约，也会收取一定费用。

这里负责巴厘按摩的技师都是从巴厘岛“空运”过来，每个人都有着纯熟的指法。这套按摩的指力算是中等至高强度，会用指压和掌压搭配进行，甚至中途会用到全身的力量，对于缓解疲劳发紧的肌肉有非常好的效果。

地址

海平路19号外滩悦榕庄酒店1楼

价格

巴厘按摩 RMB1026起

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阿育吠陀印度头部滴油

阿纳迪酒店水疗中心

这家以“疗愈养生”为主题的奢华酒店，一开业就挂上了立鼎世的牌子，从进门开始，用喜马拉雅盐石打造的立柱吸收入门的负能量，用翡翠铺成的大堂地砖散发出负离子，再到房间里的纳米能量地板，让客人赤足走动可以促进血液循环和新陈代谢，到处都散发着疗愈的力量。

虽然这只是阿纳迪全球的第一家酒店，但从各种细节来看，还是诚意十足的。“Anadi”一词代表着“平衡之后的喜悦”，灵魂是来自德国的HHOW养生疗愈团队，除了过关的硬件设施之外，还有特色的“疗愈焕活”两天一晚的疗愈疗程。这个之后有机会再跟大家分享。

这次我们先来看看酒店的SPA。位于酒店顶楼，跟行政酒廊在同一个楼层，这里最出名的就是来自印度的“阿育吠陀”疗法。

什么是“阿育吠陀”：

梵语Ayurveda，由Ayur(指生命)和Veda(為知識、科學之意)兩個字組成，因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學，这是一种来自印度的古老的医疗体系，在印度本土持續盛行傳承5000年。其实阿育吠陀不僅是一門醫療體系，而且代表著一種健康的生活方式。

大部分水疗中心使用的是加了精油的按摩油，精油提炼困难，单价也高，所以在按摩当中大部分技师都会控制用量。而在阿纳迪的阿育吠陀疗法中，用到的是草药油，草药油可以加热到更高的温度，再滴淋到身体各处，用量也比精油更充足。所以整个按摩理疗当中，推油的感觉会更明显。

理疗床是定制的设计，可以让草药油顺着特别的结构流下，不会积聚在身体周围。

除此之外，持续60分钟的“印度头部滴油”疗程更是上海少有。温暖的草药油缓缓地流入眉心轮，可以刺激神经系统，带来舒缓与平静，同时改善身心，还可以改善失眠。但这个滴油需要一个适应过程，一开始会觉得全身的细胞都在尖叫“求放过！”，整个大脑皮层都隐约地透出一种酸麻感，但疗程之后，全身都浸润在草药油中，连身体都仿佛融化成一滩油，会达到难得的深层次的松弛状态。

地址

临虹路7号

价格

阿育吠陀印度头部滴油+全身药油综合理疗 RMB 2180起

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“阿姨，我是有毒垃圾”

素凯泰酒店水疗中心

素凯泰的spa空间位于地下一楼，延续了整个大堂清水水泥的设计风格，共用空间几乎没有第二种色调，但设计的巧思更多地被加入到了每一个客房当中。

这里的理疗室非常宽敞，单独放置了宽敞的沙发、洗脸台和独立的换装空间，整体的灯光也通透明亮，让人忘记了身处地下。

至于双人间则更宽敞，不仅有独立的衣架用来放置衣物，在转角区域还设计了靠墙的按摩浴池，实在是让人感叹别有洞天。每一个房间都像是一个独立的度假小屋一般，在都市酒店的地下，硬是造出了地宫般奢华的水疗空间。

这里的房间不多，总共只有2间配有按摩浴缸的私密套房和3间单人标准护理室。主打的是东南亚特色健康护理疗程，配以茉莉、柠檬草、广藿香、佛手柑等天然植物精油按摩。

最有特色的是90分钟的“排毒按摩”，结合了背部的中式按摩手法、腹部的马来按摩手法、以及最终通过印度Kansu碗的刺激足底反射区来消除“体热”，消除日常的紧张压力，重新平衡能量。据说很多人在疗程结束之后能从Kansu碗里看到黑色的毒素被排出。

“阿姨，我坦白，我是有毒垃圾！”

但我睡得太熟了，没来得及看到毒素，碗就已经被收走了。

水疗产品用的是天然护肤品牌THÉMAÉ，从茶的艺术和文化中汲取灵感，绿茶抗氧化、白茶促新生、红茶刺激代谢、博士茶舒缓神经，这四种茶的不同功效在水疗护理疗程彼此交融，静气提神。

地址

威海路380号

价格

排毒按摩 RMB 980起

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热能注入与整骨功效疗法

艾迪逊酒店水疗中心

艾迪逊对于社交空间的重视几乎体现在酒店的各个角落，在spa区域同样如此。在寸土寸金的南京东路，舍得把大片的空间用来免费给客人休息，聊天，而不是做成一个个理疗客房，这种骨子里透出来的傲娇，便是艾迪逊对于奢华的定义。

从步入三楼的水疗中心开始，就仿佛踏入了另一个时空，层层白色的帷幔搭建出一个颇具度假气息的空间，与三亚艾迪逊的调调如出一辙。

柜台上是Le Labo为艾迪逊特别定制的洗浴产品和香薰蜡烛，统一用的是名为“ediiton”的香调，只有在艾迪逊酒店里才能看到。

整个理疗室的光线控制得极佳，柔和又不显昏暗，而且还设置了两个门，理疗师把你带进房间之后就从后门踏出，真正做到无声无息的服务。

在按摩疗程里，值得推荐的是“热能注入与整骨功效疗法”，与寻常的热石疗法不同，它用到了可以持续发出热能的翡翠，可以持续保温，注入热能，同时配合渗透按摩技巧，让人体骨骼中的碳素元素相互发生共鸣，可以放松肌肉，帮助身体恢复到健康状态。

地址

南京东路199号

价格

热能注入与整骨功效疗法 RMB1180起

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