丈夫肩痛，经按摩后症状明显减轻。技师传授了哪些日常缓解方法？

丈夫因肩痛以致无法抬起胳膊，故临时前往一家离家较近的店铺。丈夫团购了一项一根筋+拔罐+按头的服务，我则选择了按脚。技师的手法非常出色，按摩后丈夫感觉症状得到了极大缓解。技师还传授了几个他自己在日常生活中缓解肩痛的方法。为我按脚的女技师手法也非常不错，按摩后我当晚的睡眠质量得到了显著提升。